Фитнес-
клубы

Опа!

Программа упражнений для
тренировки ягодичных мышц

Они приведут вас к успеху

Пройти тест на активацию ягодичных мышц

Инструкция в видео

Этапы проведения

Вся программа направленна на достижение максимального результата в минимальные сроки!

01
Организационное собрание
02
Энергичные тренировки
03
Определение победителя программы

Сертификат на массаж для победителя программы

Всех участников ожидает очень полезный приз - красивые и упругие ягодицы и красивая фигура!

Но это еще не все!

Самые выносливые участники, которые дойдут до финала и покажут отличный результат, получат сертификат на 6 сеансов массажа, благодаря которому смогут провести время приятно и с пользой для здоровья!

Часто задаваемые вопросы

Здесь Вы найдете ответы на все Ваши вопросы :)

Занятия проходят 2 раза в неделю. Расписание составляется по факту набора групп таким образом, чтобы всем было удобно посещать занятия

Продолжительность одного занятия составляет: 55 минут
Привести фигуру в порядок возможно на программе "Топка", а для набора мышечной массы существует специальная программа "Тор"
Нет, такой возможности не предусмотрено
С самого начала на занятиях будут простые упражнения. По мере тренировок занятия будут становиться все интенсивнее, но происходить это будет плавно и с комфортом
Достижение цели происходит под постоянным контролем кураторов-специалистов. К тому же занятия Вы будете посещать систематически
Да т.к. расписание составляется заранее (обговариваются время и дни недели)
Через 2 недели тренировок Вы начнете получать первые результаты

Самый главный приз - красивая фигура

Помимо этого приза, победители программы получат 6 бесплатных сеансов массажа

Ограничения по возрасту: от 18 лет

Ограничения по весу распространяются только на людей с очень большим избыточным весом

За дополнительной информацией Вы можете обратиться по номеру телефона клуба, в который вы желаете записаться на участие в программе.
Да, можно
Необходимости в дополнительном инвентаре нет. Форма одежды спортивная. Кроссовки обязательно
Нет, из программы участников не исключают

Программа упражнений для
тренировки ягодичных мышц